News

Bir yeme bozukluğu kendini bir yemek trendi olarak gizlediğinde

Vegan, az yağlı, glütensiz: Bir gıda trendi diğerini takip ediyor. Oldukça kafa karıştırıcı – ve bazıları için anoreksiya veya bulimialarını gizlemek için iyi bir bahane.

Yavaş yavaş başlıyor

Soyunma odasındaki kot pantolon – çok dar. Ek olarak, ezici bir utanç duygusu: Vücudumda bir sorun var. Saskia hala bu önemli anı tam olarak hatırlıyor, o sırada sadece on iki yaşındaydı. Bir yıl sonra, büyükanne ve büyükbabasına bir gemi yolculuğunda eşlik etti. Orada, ağır bir yemekten sonra kalorilerden kurtulmanın ne kadar kolay olduğunu keşfetti: kusarak. Bulimiye girdi . “Bir noktada, sonra kusmadığım bir yemek yoktu” diye hatırlıyor. 15 yaşında, yemek yemeyi tamamen bırakmaya karar verdi. İki kez bir kliniğe geldi. İyileşmedi, sadece atıldı – çünkü hile yapıyordu ve gerçekten iyileşmek istemiyordu.

Anoreksiyayı gizlemek daha karmaşıktı. Ancak bunu yapmanın bir yolunu da buldu: Sosyal medyadaki popüler yemek trendlerini takip edin: “Bir uçtan diğerine gittim, vegan, yüksek karbonhidrat, aralıklı oruç veya az yağlı olsun, her trendi takip ettim” diyor. Bu yüzden büyük bir bahanesi vardı, çünkü görünüşe göre sağlıklı ve makul bir yaşam sürdü ve bazı yiyecekleri dışarıda bırakmak zorunda kaldı . Dokuz yıl sonra bugün, diyor ki: “Bu gıda trendleri son derece tehlikeli çünkü bağımlılık sadece değişiyor ve çözülmüyor. Çünkü özgür, mutlu bir hayatı imkansız kılan yeni kısıtlamalar ve kurallar ortaya çıkıyor.”

Sayısız blog ve Instagram profili, giderek daha fazla yeni gıda trendine hizmet ediyor. Tüm bu akımların ortak bir yanı var: yeme alışkanlıklarını ciddi şekilde kısıtlarlar. Vücut şekillendirme ve beslenme trendleri hakkında forumlar, bloglar, kanallar ve WhatsApp gruplarından oluşan bu paralel evrende kaybolmak çok kolay. Ticari sağlık sigortası şirketi (KKH) tarafından yapılan bir araştırma, anoreksiya, bulimia ve tıkınırcasına yeme gibi yeme bozukluklarının keskin bir şekilde arttığını gösteriyor. 18-29 yaşındakiler yüzde 88 ile en yüksek orana sahip olmak üzere özellikle kadınlar etkileniyor. 2008 ve 2018 yılları arasında, sayı 12 ila 17 yaşındakiler arasında yüzde 22 ve 18 ila 24 yaşındakiler arasında yüzde 11 arttı.KKH’ye göre, ilkokul çağındaki normal kilolu kızların yarısı daha zayıf olmak istiyor ve 11-17 yaşları arasındaki yaklaşık her üç kızdan biri ve her altı erkekten birinde yeme bozukluğu var.

Hoşgörüsüzlük veya Yeme Bozukluğu?

Shirley Hartlage, birisi ona “hoşgörüsüzlükler” hakkında bilgi verdiğinde veya karbonhidratları veya şekeri menüden çıkardığında daha fazla soru soruyor. Hartlage bir terapisttir, uzun yıllar Waage e. V., Hamburg’da yeme bozuklukları konusunda uzman bir merkez. “Özellikle karbonhidratlar ve yağlar tok hissetmek için önemlidir. Yeme bozukluğu olan insanlar için yemek artık sadece bir enerji kaynağı değil, aynı zamanda zihinsel açlığı gidermek için bir araçtır.” Bir yeme bozukluğu, genellikle performans baskısı ve mükemmellik için aşırı taleplerle daha iyi başa çıkmanın bir yoludur.Kilo veren herkes çoğunlukla hayranlık kazanır – etkilenenler için yalnızca sözde doğru yolda olduklarının teyidi değil, aynı zamanda yaşamlarının en az bir alanının kontrol altında olduğu onaylanır: vücutları. Hartlage’ın eskiden yeme bozukluğu olan kişilerle çektiği “Yaptım” filmi de bunu anlatıyor. Gençleri utançlarından ve kendilerini aşağılamalarından kurtarmaya teşvik etmek istiyor, çünkü yeme bozukluğu davranışının nedenleri çeşitlidir, ancak aynı zamanda tipiktir: “Batı toplumunda sürekli olarak beslenme, vücut kültü, optimizasyon ile ilgilenmemiz dikkat çekicidir. Orada çok fazla baskı var.”

Özellikle oryantasyon arayan gençler, kendilerine “dışarıdan” empoze edilen güzellik ideallerine karşı hassastırlar. Bir Forsa anketi, altı gençten birinin medya, idoller ve etkileyiciler tarafından “sıklıkla çok sık” stres altında hissettiğini buldu. Hartlage, “Gençler bunların gerçekliği yansıtmayan sahnelenmiş, rötuşlanmış ve filtrelenmiş fotoğraflar olduğunu çok iyi bilmelerine rağmen, bu görüntülerin bilinçsiz bir etkisi var gibi görünüyor” diyor. Çünkü izleme alışkanlıklarımız şunlara göre eğitilmiştir: Ne gösteriliyor? başarı nedir? Ben de böyle bir sahneleme ile çok daha güzel, başarılı, popüler ve değerli olamaz mıydım? Bunun için ne yapmam gerekiyor? Belki kilo verirsin? Yeme bozukluğu böyle başlar.

İyi bir gelişme: Sosyal ağlarda ve medyada giderek daha fazla çeşitlilik gösteriliyor. Bu, kendini bu güzel yanılsama dünyasından ayırt etmeye yardımcı olur. “Daha farklı vücut şekilleri ve yaşam modelleri gördüğümüzde, neyin güzel ve yaşamaya değer olduğu fikrimizi etkiliyor. Ve okullarda da çeşitlilik bilinci, medya becerileri, sağlıklı değerler ve sağlıklı değerler gibi konular var. hayat daha fazla dahil edilmelidir” diye tavsiyede bulunur terapist. “Bu, gençlerin özgüvenini güçlendiriyor: Olduğum gibi iyiyim, farklı olsam da, çünkü ben bir idealden daha fazlasıyım.”

sosyal medya riski 

17 yaşındaki Emma’nın daha önce ortaya çıkarmak isteyeceği bir düşünce: “Diğerlerine kıyasla kendimi hep çirkin bulmuşumdur. Kalçaları çok kalındı, beli yeterince dar değildi, göğüsleri çok sivriydi.” Diğerleri onun arkadaşlarıydı, aynı zamanda moda ve güzellik sahnesinden de etkileyicilerdi. Emma, ​​14 yaşında, fotoğraflarda rol modelleri kadar mükemmel görünmek için belirli pozları yeniden yaratmaya başladı. Bunun için internette pek çok talimat bulabilirsiniz : bacak yana doğru genişledi, bacak yanlışlıkla geçti, vücut S şeklinde büküldü, omzun üzerinden rahat bir görünüm. Bu Emma için yeterli değildi: “Fotoğraflarda her zaman şekilsiz görünüyordum, bu yüzden sık sık ağladım.”

Mümkün olduğu kadar çabuk zayıflamak istiyordu. Ailesiyle yemek yemek zorunda kalmamak için mide ağrısı ve mide-bağırsak sorunları varmış gibi davranarak okuldaki öğle yemeğini çöpe attı. Belli ki hastalanmış. Daha fazla kilo verme hilesi ararken, sebze bloglarına girdi: şık bir şekilde hazırlanmış yaz kaseleri, parlak yeşil smoothie’ler, gevrek, düşük kalorili salatalar ve bunların hepsi kabul edilebilir bir hikayeyle. Sanki sağlıklı gıdayla, hayvan refahıyla, iklimi kurtarmakla ilgileniyormuş gibi davrandı, mükemmel bir bedenle değil, kulağa çok daha iyi geliyordu.

Bir tünelde olduğu gibi, Emma kilo verme çılgınlığında kendini kaybetti. “Başarılarını” izlemek için kendini günde on kez tarttı. Onu üç şey kurtardı. İlk önce, kıvırcık saçları kümeler halinde düştü. İkincisi, ağabeyi, iPad’de bir “Pro Ana” fotoğraf galerisi açarken odasına girdi: siyah beyaz genç kızlar, hepsi birer birer hayaletler gibi. Ağabeyi ona öfkeyle bağırdı: “Bunun güzel olduğunu mu düşünüyorsun? Bundan öleceksin!Üçüncüsü: Billie Eilish. Mesajlar ve şarkıcının zamana XXL bakışı Emma’da bir şeye dokundu: “Şarkılarında ve röportajlarında depresyon ve vücudunu utandırma hakkında konuştu. Sonra benim için bir şey tıkladı. Fotoğraf paylaşmaktan daha önemli değil mi? Ben – ve diğer herkes – kilolardan çok daha fazlayım” diyor Emma, ​​normal kiloya geri döndü. Instagram aboneliğini iptal etti. Etkilenen diğer insanlara yardım etmek için “Kurtarma Blogu” var.

Değerleriniz önemlidir

Ama neden birçok insan için olağan başarı ve güzellik ideallerinden bağımsız olarak kendi değerlerini bulması ve bunlara inanması bu kadar zor? Psikolog Anuschka Rees bunun nedenini toplumda görüyor: “Hayatta geçinebilmek için kendimizi çekici bulmamız gerektiğini içselleştirdik.” Influencerlara, markaları ve etiketleri imrenilecek bir ortamda kusursuz bedenler üzerinde sahnelemeleri için para ödeniyor.

Rees, “Mesaj incelikle aktarılıyor: Bunu satın alın, daha güzel ve daha iyi hissedeceksiniz. Ölümcül!” diyor. Bu güzellik ve benlik saygısı kombinasyonu, doğal bir yasa değil, kültürel olarak aşılanmıştır. Rees, “Olumlu beden imajının kendimizi çekici bulup bulmamamızla hiçbir ilgisi yoktur, bunun yerine vücudun neye ihtiyacı olduğu, nasıl hareket ettiği, ne yapabileceği ve ihtiyaçlarının neler olduğu ile ilgisi vardır” diyor.

Araştırmalar, genç kızlarda olumsuz beden imajını gösteriyor – depresif ruh hali, düşük benlik saygısı ve yeme bozukluklarının habercisi. Erkek ergenlerde beden imajı bu kilit konumda değildir. Vücutlarını daha az sergiliyorlar.

kas dismorfisi

Peki iyiler mi? Numara. Kas dismorfisi fenomeni henüz yoğun bir şekilde araştırılmamış olsa bile, yeterince tanımlanmış kaslara sahip olmama korkusu: Bu da aşırı kas eğitimi, dengesiz protein içeren bir diyet ve hatta anabolik steroid kullanımı ile bağımlılığa yol açabilir. Uzmanlar, her beş erkek spor salonu üyesinden birinin bu tür belirtiler gösterdiğini tahmin ediyor.

Vücut pozitifliği çözüm mü? Anuschka Rees, normlara uymasanız bile kendinizi güzel bulmayı zor buluyor. “Bununla ilgili sorun şu ki, odak hala dışarıda. Görünüşümüzle ilgili düşüncelerin bizi aşırı derecede etkilememesi gerekiyor.” Bu nedenle Rees, güzelliğin yaşamlarımız üzerindeki etkisini nötralize etmek için “Vücut Tarafsızlığına” güvenir. “Görünüş hayattaki birçok faktörden sadece biridir – arkadaşlar, iş, hobilerin yanı sıra. Ve sadece bu önem verilmelidir.”

Devamını oku  Anuschka Rees: “Güzelin Ötesinde” (25 Euro, Dumont).

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button